常吃面條，益處多多！
點(diǎn)擊次數(shù)： 更新時(shí)間：2017-4-7 10:42:26
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生活中，面食也算是主食，特別是在北方，不過(guò)南方也漸漸多起來(lái)，市場(chǎng)消費(fèi)量巨大。毫不否認(rèn)，面條的做法多，面條的吃法也多，吃面條的好處更多！
一、面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分有：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。
面條中含有的豐富碳水化合物，能提供足夠的能量。面條中還富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素。
二、常吃面條的好處
1、面條含有一定量的蛋白質(zhì)，是維生素和礦物質(zhì)的主要來(lái)源，含有維持神經(jīng)平衡的必需維生素B1、B2、B3、B8和B9，同時(shí)，還有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅等人體必需的物質(zhì)，因此吃面條能使人長(zhǎng)壽，故有“長(zhǎng)壽面”之說(shuō)。
2、面條是運(yùn)動(dòng)員的佳食品，它能為運(yùn)動(dòng)員肌肉的工作提供必需的葡萄糖。
3、吃面條能使人更加清醒，注意力集中，因?yàn)樗芫徛�、有�?guī)律地向大腦輸送葡萄糖。
4、不會(huì)引導(dǎo)起肥胖。吃面條不會(huì)增加體重，已列入減肥食譜。
5、面條不含膽固醇，適合高膽固醇患者食用。
6、有抑制食欲的特點(diǎn)，因?yàn)槊鏃l在胃中的消化比較慢，使長(zhǎng)時(shí)間有飽脹感，不易饑餓。
7、能夠分解脂肪，因?yàn)槊鏃l不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩(wěn)定的水平，進(jìn)而保持血糖的長(zhǎng)期穩(wěn)定。
8、面條是用硬小麥和全麥面粉制作的，纖維素含量很高，與用去麩小麥制作的白面包不同，精制面粉缺乏很多營(yíng)養(yǎng)，因此面條比面包的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
三、面條的做法：
現(xiàn)在手工做面條已經(jīng)跟不上趨勢(shì)了，利用面條機(jī)器來(lái)做面條的時(shí)代早就到來(lái)了，現(xiàn)在面條機(jī)使用效率高，做面效果好，投資賺錢(qián)更多。建議選購(gòu)面條機(jī)的用戶，可以去考察面條機(jī)專業(yè)廠家--穗華機(jī)械，機(jī)器質(zhì)量好，可以讓用戶享受更多的投資回報(bào)。